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初春養(yǎng)生應(yīng)該怎么吃?

患者:女,30歲 提問(wèn)于2018-04-27 20:22

病情描述:
我一直很重視養(yǎng)生,現(xiàn)在是初春,那么初春養(yǎng)生應(yīng)該怎么吃?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
春季冷暖頻繁交替,吃些溫補(bǔ)的食物,不僅可以充沛體力,還能調(diào)節(jié)免疫力,預(yù)防疾病。特別是早春時(shí)節(jié)依舊寒冷,最好多吃些韭菜、香菜、蔥、姜、蒜。這些蔬菜均屬溫性,既可驅(qū)散寒冷,又能殺菌抑菌。
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