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吃小油菜能補(bǔ)鈣嗎?

患者:女,28歲 提問(wèn)于2018-05-01 19:55

病情描述:
家里來(lái)客人的時(shí)候,我都會(huì)做一些小油菜來(lái)吃,吃小油菜是否可以補(bǔ)鈣呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
小油菜不僅維生素c含量很豐富,并且該物質(zhì)含量也是很高的,一百克的小油菜中含有153毫克的鈣物質(zhì),適當(dāng)?shù)某砸恍┬∮筒四軌驇椭龠M(jìn)腸道消化,并且還有補(bǔ)鈣的效果。
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