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香菜能夠幫助補(bǔ)鈣嗎?

患者:女,31歲 提問于2018-05-01 18:56

病情描述:
我做菜時(shí)經(jīng)常就會(huì)加入香菜來調(diào)味,聽說香菜還能夠補(bǔ)鈣,經(jīng)常吃香菜可以幫助補(bǔ)鈣嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
香菜的鈣含量是最高的,一百克的脫水香菜中含有1723毫克的鈣物質(zhì),并且香菜的營養(yǎng)價(jià)值也是很豐富,經(jīng)常吃一些香菜,可以提高身體免疫力,并且還能夠補(bǔ)充多種微量元素。
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