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怎么安排飲食對(duì)腸胃好呢?

患者:男,24歲 提問于2018-04-28 18:28

病情描述:
我最近吃飯的時(shí)間不規(guī)律,怎么安排飲食才對(duì)腸胃好呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
吃飯不規(guī)律的話很容易患上胃病。合適的進(jìn)餐時(shí)間(大約30分鐘)、合適的進(jìn)餐間隔(7小時(shí)最佳,至少5小時(shí))、合適的進(jìn)餐量(保持體重適宜)、少飲酒茶也不要喝太多,對(duì)健康至少是胃腸道的健康是非常重要的。
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