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怎么運(yùn)動(dòng)能減肥?

患者:女,43歲 提問(wèn)于2018-04-30 18:51

病情描述:
聽(tīng)說(shuō)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)就可以減肥,我可以進(jìn)行什么運(yùn)動(dòng)減肥呢?
共1個(gè)回答
楊松 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖北省中山醫(yī)院 三甲 皮膚科
運(yùn)動(dòng)是有效而且健康的減肥方法。在運(yùn)動(dòng)減肥時(shí),不論全身運(yùn)動(dòng)如跑步等,還是局部運(yùn)動(dòng)如仰臥起坐等,只要能量消耗夠大,且超過(guò)食物的能量攝入,就會(huì)導(dǎo)致全身脂肪減少
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