99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

吃什么提高免疫力?

患者:女,25歲 提問于2018-04-25 20:40

病情描述:
每當流感來襲,我就首當其沖的出現(xiàn)感冒癥狀,我想提高免疫力,請問吃什么好?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
提高免疫力,建議多吃新鮮蔬菜(尤其是綠色或紅黃顏色的蔬菜)和水果。它們富含維生素C和各種抗氧化物質(zhì),對提高人體免疫力具有重要作用。推薦每天攝入1斤蔬菜,且其中大部分應(yīng)該是深色的新鮮蔬菜。水果每天半斤。當蔬菜和水果攝入量達不到推薦量是,應(yīng)口服維生素C或復(fù)合型維生素礦物質(zhì)補充劑。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
武冈市| 大冶市| 盘锦市| 阿鲁科尔沁旗| 邵阳县| 武威市| 成都市| 景洪市| 无为县| 江门市| 衡山县| 临西县| 盐池县| 大石桥市| 乌拉特后旗| 保康县| 盐津县| 临猗县| 墨玉县| 淄博市| 上虞市| 陵川县| 保山市| 通化县| 清镇市| 锡林浩特市| 阿瓦提县| 吴江市| 陆川县| 工布江达县| 天津市| 小金县| 垦利县| 巴南区| 二连浩特市| 怀化市| 沐川县| 宝丰县| 高雄市| 潞城市| 扶余县|