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可以用豆?jié){取代牛奶補(bǔ)鈣嗎?

患者:女,32歲 提問于2018-04-24 18:50

病情描述:
我很擔(dān)心孩子會有缺鈣現(xiàn)象,所以想給孩子補(bǔ)鈣,聽說用牛奶補(bǔ)鈣挺好,但是牛奶的價(jià)格比較貴,我可以用豆?jié){取代牛奶補(bǔ)鈣嗎?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
雖然豆?jié){是一種很好的食品,但是在補(bǔ)鈣方面卻不如男,豆?jié){的含鈣量只相當(dāng)于牛奶的1/10,所以在日常的時(shí)候,最好是不要用豆?jié){來取代牛奶補(bǔ)鈣,在食用豆制品補(bǔ)鈣,最好是選擇豆腐,豆腐干之類的。
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