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維生素D的正確補(bǔ)法?

患者:女,30歲 提問于2018-04-19 20:30

病情描述:
去醫(yī)院檢查后醫(yī)生說缺維生素D,請(qǐng)關(guān)怎么給孩子補(bǔ)維生素D?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
平時(shí)多曬太陽。另外,夏季是最好的獲取維生素D的季節(jié),要珍惜哦。曬個(gè)10-15分鐘即可 別傷了皮膚,建議可以多露出一些身體部位,抹過多的防曬霜會(huì)阻礙維生素D的獲取,如果服用營養(yǎng)品制劑 保健量是1000個(gè)單位也可以 ,基本量也可以是400個(gè)單位。
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