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大腦消除疲勞的主要方式是什么?

患者:女,30歲 提問于2018-04-17 21:05

病情描述:
我經常感覺精力不足,大腦很疲勞,那么大腦消除疲勞的主要方式是什么?
共1個回答
范存剛 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學人民醫(yī)院 三甲 神經外科
大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。要保持正常的睡眠時間,長期睡眠不足或質量太差,只會加速腦細胞的衰退,聰明的人也會變得糊涂起來。
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