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平時需要控制飲食好?

患者:男,23歲 提問于2018-04-16 20:40

病情描述:
我每天都會定時吃飯的這幾天腸胃很好,不知道平時需要控制飲食好?
共1個回答
范存剛 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 神經(jīng)外科
要想擁有一個健康的身體必須養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣——飯飽八分,通過調(diào)節(jié)食量來推遲大腦的衰老過程。人過中年以后的進食方式應(yīng)該像牛吃草那樣餓了就吃點,每次吃不多胃腸總保持半飽的狀態(tài)。
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