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哪些飲食方式對(duì)健康最有利

患者:女,28歲

病情描述:
聽(tīng)說(shuō)身體不好與飲食有很大關(guān)系,那么哪些飲食方式對(duì)健康最有利呢
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
飲食是促進(jìn)身體健康的重要一環(huán)。我們要以高纖維、低鹽、低油脂、低熱量作為飲食的準(zhǔn)則,在烹調(diào)時(shí)也該減少油脂的使用,所以應(yīng)避免使用油炸或油煎的烹調(diào)方式。在油炸時(shí)最好不要激烈地?cái)嚢?,油炸過(guò)的油也不宜重復(fù)使用。
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