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便秘應(yīng)該多吃什么?

患者:女,31歲 提問于2018-04-16 17:11

病情描述:
這幾天便秘了,已經(jīng)三天沒排便了,不知道便秘應(yīng)該多吃點(diǎn)什么?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
便秘患者宜食新鮮柔滑蔬菜,如冬葵、菠菜、落葵、胡蘿卜、銀耳、木耳等;宜食新鮮水果,如桃、柿子、香蕉、無花果等;宜食潤(rùn)腸通便食物,如芝麻、蜂蜜、胡桃仁、甜杏仁、松子仁等。
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