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補(bǔ)充維生素的原因是什么?

患者:男,34歲 提問于2018-04-18 15:40

病情描述:
辦公室有一個同事,經(jīng)常服用維生素片,她還建議我也適當(dāng)?shù)某砸恍瑸槭裁匆a(bǔ)充維生素呢?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
維生素是人體中必須的微量元素,是維持生理功能的重要因素,特別是與腦和神經(jīng)代謝有關(guān)的維生素,如維生素B1、維生素B6等。這些維生素在糙米、小麥中含量較豐富。另外,抗氧化營養(yǎng)素胡蘿卜素、維生素C、維生素E等,都有利于提高工作效率,各種新鮮蔬菜和水果中其含量尤為豐富。
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