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緩解壓力的食物有什么?

患者:男,35歲 提問于2018-04-19 15:37

病情描述:
工作壓力異常的大,還會出現(xiàn)吃不好睡不好的情況,這時該吃些什么來調(diào)節(jié)呢?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
在現(xiàn)在都市中緩解生活工作壓力可以吃,葡萄柚。它是柑橘類水果,含有番茄紅素和大量的生物類黃酮。葡萄柚子精華不僅可以緩解壓力,還是一種強大的抗菌劑。
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