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健康的飲食習(xí)慣是什么樣的?

患者:女,26歲 提問(wèn)于2018-04-19 16:26

病情描述:
我總是飽一頓餓一頓的,讓我患上了胃病,現(xiàn)在要有健康的飲食習(xí)慣,可是健康的飲食習(xí)慣是什么樣的?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
健康的飲食習(xí)慣是要每餐都定時(shí)定量,首先要營(yíng)養(yǎng)均衡,合理膳食。脂肪類、蛋白質(zhì)、纖維素、糖和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),每天膳食中一樣都不能少,忌暴飲暴食。
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