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哪些零食可以天天吃呢?

患者:男,12歲 提問于2018-04-14 15:27

病情描述:
又到了開學(xué)季,得給孩子準(zhǔn)備一些零食放家里了,哪些零食可以天天吃補充營養(yǎng)呢?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
《中國兒童青少年零食消費指南》中:將零食定義為,非正餐時間食用的各種少量的食物或者飲料(不包括水)。孩子們喜歡的零食也分成“可經(jīng)常食用”、“適當(dāng)食用”、“限制食用”三個級別推薦。可經(jīng)常食用”零食包括:水煮蛋、烤黃豆等,營養(yǎng)還是不錯的。
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