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哪些食物搭配適合熬夜的人群?

患者:男,34歲 提問(wèn)于2018-04-20 16:08

病情描述:
工作的原因,經(jīng)常加班熬夜,哪些食物搭配吃適合熬夜的人群吃?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
熬夜食物搭配舉例:粥(大米、小米、紫米、黑米、山藥、大棗、蓮子任意組合)
蔬菜湯(西紅柿、菠菜、西蘭花、土豆、雞蛋任意組合)橘子、酸奶、獼猴桃牛奶、棗糕、葡萄以上這5 種搭配非常適合熬夜的人。
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