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哪些蔬菜的含鈣量比較高?

患者:女,50歲 提問于2018-04-22 16:38

病情描述:
蔬菜中通常都是含維生素比較多,含鈣量比較高的蔬菜有哪些呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
蔬菜中也有許多高鈣品種,金針菇、蘿卜、香菇、木耳等鈣含量都比較高。雪里蕻每100克含鈣230毫克,小白菜、油菜、茴香、芹菜等每100克鈣含量也在150毫克左右,要想補(bǔ)鈣的話可以多吃以上蔬菜。
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