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如何緩解便秘的癥狀?

患者:女,47歲 提問于2018-04-16 15:49

病情描述:
便秘的癥狀要做什么運(yùn)動能緩解,幫助我們改善消化道的問題?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
便秘是非常普遍的消化道問題,有規(guī)律地有氧鍛煉是緩解便秘的“特效藥”,如中等強(qiáng)度的快步走、騎車、游泳、慢跑等。有氧運(yùn)動的過程,有助于刺激腸道肌肉的自然收縮,加速糞便的排泄等。
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