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仰臥起坐的鍛煉有什么好處?

患者:女,35歲 提問于2018-04-14 15:33

病情描述:
為了減肥,瘦肚子,我總是去做仰臥起坐,請(qǐng)問這個(gè)鍛煉對(duì)我們有什么好處呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
仰臥起坐是簡(jiǎn)單高效的鍛煉方式,它不僅能塑造堅(jiān)硬結(jié)實(shí)的腹肌、燃燒腹部脂肪,還有助于提升消化功能,預(yù)防和緩解腹部脹氣、胃部脹滿、便秘等胃腸道動(dòng)力不足的問題。
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