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怎么吃的黑芝麻才有效果?

患者:女,30歲 提問(wèn)于2018-04-14 15:08

病情描述:
我們平時(shí)的食療,聽(tīng)說(shuō)吃了芝麻可以補(bǔ)腎,我都學(xué)著做,我吃了很多啊,怎么沒(méi)有效果呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
將三升(約2千克)黑芝麻,用水洗凈,放在籠筐上蒸熟,曬干,再蒸一遍,再曬干,重復(fù)蒸曬九遍后,芝麻皮自然脫落,去掉,將剩下的芝麻仁炒香,搗300次,再用白蜜或棗糕調(diào)和,做成直徑約2厘米的丸子,每天早晚服用。
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