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怎么喝才能喝出健康?

患者:女,26歲 提問于2018-04-13 14:59

病情描述:
現在的飲品是五花八門,那么,怎么喝,喝什么才能讓身體更健康?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
白開水、牛奶、果汁、茶等都可以多喝。多喝綠茶,清新幽雅,淡泊寧靜,舒緩緊張情緒,能喝出創(chuàng)意和智慧。早晚1杯牛奶,補充鈣質,促進睡眠。每天1杯果汁,補充維生素。盡量控制咖啡、可樂及碳酸飲料的攝入量。
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