99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

怎樣吃水果好呢

患者:女,37歲 提問于2018-04-14 18:19

病情描述:
水果在我的生活中是不能少的,怎樣吃水果好呢?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
水果都有一個規(guī)律:即顏色越深,營養(yǎng)價值越高。即使是同一品種或同一水果的不同部位,由于顏色不同,維生素、色素及其他營養(yǎng)物質(zhì)含量也不同。因此,黑色水果的黑色表皮中含有更多營養(yǎng)成分,大家在食用時,最好將水果完全清洗干凈,連皮一起吃。每一種水果所含的營養(yǎng)素都是不同的,含營養(yǎng)素高的,種類全的可以認(rèn)為是營養(yǎng)價值高,從這一點(diǎn)說,沒有任何一種水果含有全部的營養(yǎng)素。所以什么水果都吃一些才好。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>
原平市| 海淀区| 忻州市| 禹城市| 太湖县| 如东县| 库车县| 吉木萨尔县| 神农架林区| 怀远县| 杭锦后旗| 陇西县| 福安市| 阳曲县| 凉城县| 当阳市| 盐津县| 赣榆县| 永定县| 织金县| 潼关县| 甘肃省| 历史| 邵阳市| 桂平市| 万荣县| 民乐县| 和政县| 任丘市| 阿拉善左旗| 信丰县| 上栗县| 呼伦贝尔市| 宜川县| 宜兰市| 香格里拉县| 西昌市| 东乡县| 师宗县| 比如县| 郧西县|