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晚餐能吃的豐盛一點嗎

患者:男,45歲 提問于2018-04-11 19:54

病情描述:
我白天工作很忙,只有到了晚餐才有時間好好吃一頓,那么晚餐可以吃的豐盛一點嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
俗話說,早餐吃好晚餐吃少,對于中老年人來說,晚餐還是要盡量吃的清淡一些。晚上活動量小,不好消化。所以在飲食上應(yīng)該選擇富含膳食纖維的,少吃油膩的葷的,這樣才有利于消化。
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