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哪些做法導(dǎo)致身體瘦不下來?

患者:女,23歲 提問于2018-04-15 19:50

病情描述:
姐姐體重超標(biāo),做了很多認(rèn)為減肥的事情,后來沒瘦反而胖了,哪些做法導(dǎo)致身體瘦不下來呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
原因有很多哦,比如:不吃早餐不但瘦不下來,反而可能胖得更多。有一餐沒一餐,一有食物進(jìn)入時(shí),更加開懷的吃增加了食物的攝入和加強(qiáng)了吸收。缺覺:每天睡眠在4小時(shí)以下的人,比睡眠正常的人肥胖可能性要增加73%,壓力可以激活一種能夠影響代謝和促進(jìn)攝取甜食以及油膩食品的基因,使你吃的更多。
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