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可以吃什么提高記憶力?

患者:男,23歲 提問于2018-04-09 18:12

病情描述:
我不知道最近是不是因為心情不好導(dǎo)致的記憶力下降,很多東西很快就會忘記,請問可以吃什么提高記憶力呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
記憶力的好壞與神經(jīng)元的興奮程度有關(guān),而乙酰膽堿能促進神經(jīng)元興奮。在臨床上,具有乙酰膽堿樣作用的藥物已用于治療認知障礙。雞蛋、動物肝臟和豆類等富含膽堿類物質(zhì)的食物,能促進乙酰膽堿的合成,從而幫助你提高記憶力。
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