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肉松弛的胖子該咋辦?

患者:女,24歲 提問于2018-04-15 19:26

病情描述:
我體重不高,但是看著很胖,有時(shí)候覺的走路肉都打顫,散步管用嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
肥胖有很多種,像你這種屬于肌肉松弛型,可以多吃優(yōu)質(zhì)蛋白,優(yōu)質(zhì)蛋白可以使肌肉繃緊。同時(shí)要從散步快走開始逐漸增加運(yùn)動(dòng)量。才能起到更好的效果。
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