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吃紅色蔬果有哪些好處?

患者:女,30歲 提問于2018-04-10 17:57

病情描述:
紅色是我最喜歡的一種顏色,在飲食方面我也偏愛紅色的蔬果,吃紅色蔬果對身體有什么好處呢?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
紅色蔬果會給我們提供大量的番茄紅素、槲皮素、花青素。給我們身體帶來的好處有:降低了我們機(jī)體罹患癌癥的風(fēng)險,強(qiáng)化心血管、強(qiáng)化了黏膜組織,避免了泌尿道感染。花青素是非常強(qiáng)的抗氧化劑。
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