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多食用鯽魚有什么好處?

患者:女,30歲 提問于2018-04-12 19:02

病情描述:
我們這里離河邊很近,所以經(jīng)常去釣魚,有的時候經(jīng)常做鯽魚湯,可喝鯽魚湯有什么好處?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
常喝雞湯,身體的體質(zhì)會越來越好。鯽魚含脂肪少,所以吃起來鮮嫩又不肥膩,非常適合既想美容又怕肥膩的女性食用。鯽魚含有全面而優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì),對肌膚的彈力纖維構(gòu)成能起到很好的強化作用。經(jīng)常食用可改善皮膚粗糙的狀態(tài),對因壓力、睡眠不足等因素導致的皺紋,有很好的消除作用。
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