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堅(jiān)果每天都吃有啥好處?

患者:女,24歲 提問于2018-04-14 18:41

病情描述:
每天早晨起床第一件事情就是先吃堅(jiān)果,可這樣的習(xí)慣有什么好處?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
堅(jiān)果最好是每天都吃,這樣營(yíng)養(yǎng)才會(huì)更豐富。堅(jiān)果和種子是營(yíng)養(yǎng)密集的食品,每天早上吃一勺,令人食欲滿足,能補(bǔ)充多種微量元素,同時(shí)潤(rùn)膚美顏。
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