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飲食方面多吃什么比較好?

患者:男,26歲 提問于2018-04-06 15:57

病情描述:
我平常很注重用餐營養(yǎng),我想知道在飲食方便吃點(diǎn)什么比較好?要特別注重補(bǔ)充些什么嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
這要根據(jù)我國的飲食實(shí)際情況決定,目前國人膳食結(jié)構(gòu)以谷類為主食,但其中賴氨酸含量不足。因此,要保證攝入充足的奶類、豆類及魚、禽、蛋、瘦肉等。
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