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減肥期間怎么安排飲食?

患者:女,26歲 提問(wèn)于2018-04-08 14:50

病情描述:
我決定要健康減肥,就想調(diào)整一下日常飲食,該怎么安排呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
減肥的最佳方法就是通過(guò)調(diào)整飲食來(lái)實(shí)現(xiàn),建議在減肥期間:最好能選擇能量適中的水果,例如:蘋(píng)果、梨、菠蘿、櫻桃、獼猴桃等,而且品種還比較多樣。
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