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月子里不能吃蔬果嗎

患者:女,30歲 提問于2018-04-12 16:31

病情描述:
我剛剛生完孩子沒兩天,但是婆婆說月子里不能吃蔬果,這有科學(xué)依據(jù)嗎?
共3個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
產(chǎn)后的媽媽們一般腹部肌肉都會松弛,加上臥床時間長,運(yùn)動量減少,導(dǎo)致腸蠕動變得慢了,比一般人更容易便秘。假如不吃蔬菜水果,不僅會引起便秘,痔瘡的可能,還會缺乏某些微量營養(yǎng)素,影響乳汁的營養(yǎng)。寶寶的營養(yǎng)也就不均衡了,進(jìn)而影響嬰兒的生長發(fā)育。
何傳祥 副主任醫(yī)師 去掛號
江西省婦幼保健院 三甲 產(chǎn)科
月子里能吃蔬果,需要用熱水燙一下加熱之后再吃,避免會引起腹痛腹瀉情況發(fā)生,可以選擇溫?zé)嵝?a href="http://www.z3x9u9.com/k/66lr69avkn7lqz8.html" target="_blank">水果,比如山楂、草莓、香蕉、葡萄以及木瓜等水果。在坐月子期間需要多休息,飲食上補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白以及鈣物質(zhì)豐富食物,水果的時候需要消毒,避免吃了不潔凈食物引起拉肚子
楊堯華 主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
月子里是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┦吖模亲詈貌灰x擇寒涼的水果,寒涼水果可能會對身體產(chǎn)生刺激,而且還會引起宮寒癥狀,不利于淤血排出,也會加重胃腸道負(fù)擔(dān)。在吃水果時可以用熱水燙一下,能減少對胃腸道刺激,也能及時補(bǔ)充身體所需的微量元素以及礦物質(zhì)。
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