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正確的進(jìn)餐順序是哪些?

患者:女,24歲 提問于2018-04-09 15:31

病情描述:
每次吃飯的時候我都是沒有什么規(guī)律的,后來才聽說,進(jìn)餐的時候有一些細(xì)節(jié)需要注意,進(jìn)餐的正確順序是哪些呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
在進(jìn)餐的時候需要注意順序,首先應(yīng)當(dāng)先喝水,然后再喝湯,再吃一些青菜,最后才能吃飯和肉類,這種飲食順序可以幫助身體健康,并且也可以避免出現(xiàn)體重的增加。
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