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中午的時(shí)候什么時(shí)間吃飯比較好?

患者:男,34歲 提問(wèn)于2018-04-13 15:06

病情描述:
我是干買賣的人,所以每天中午吃飯都不定時(shí),但是聽(tīng)說(shuō)中午這頓飯是很重要,中午什么時(shí)間吃飯比較好?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
中午吃飯的最佳時(shí)間應(yīng)當(dāng)在11點(diǎn)半到1點(diǎn)半之間,吃飯的時(shí)間最好是以30分鐘為宜,并且在吃飯的時(shí)候要葷素搭配,盡量不要吃火鍋或者是辛辣的菜肴。
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