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孕婦能吃紫薯嗎?

患者:女,26歲 提問(wèn)于2018-04-14 13:45

病情描述:
我懷孕兩個(gè)月了,第二胎,三年前流過(guò)一次產(chǎn),朋友說(shuō)吃紫色食物對(duì)孕婦有好處,紫薯我可以吃嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
可以適當(dāng)食用。建議懷孕期間要注意營(yíng)養(yǎng)的均衡,多吃蔬菜水果,并且要保證充足的蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)的攝入,可適當(dāng)補(bǔ)充一些維生素和礦物質(zhì)等,有益于胎兒和母體健康。而紫薯富含多種維生素和礦物質(zhì),對(duì)孕婦非常有益,但是紫薯蛋白質(zhì)含量不高,要搭配其它營(yíng)養(yǎng)成份的食物一起吃。
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