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低鹽飲食有什么好處?

患者:女,56歲 提問(wèn)于2018-04-05 13:40

病情描述:
每次做菜,我家孩子就會(huì)讓我少放一些,說(shuō)是對(duì)健康,但是我鹽放少了,沒(méi)有什么味道,低鹽飲食有什么好處呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
鹽能夠刺激味覺(jué),增加唾液,并且還有促進(jìn)食欲的作用,但是如果過(guò)量的吃鹽,就會(huì)導(dǎo)致高血壓現(xiàn)象,而高血壓又是心臟疾病的一個(gè)危險(xiǎn)因素,所以在日常吃鹽上,最好是每天控制在五克左右。
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