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肌肉疼吃什么?

患者:男,18歲 提問于2018-09-15 19:40

病情描述:
這段時間運(yùn)動過量,總感覺肌肉酸痛,吃什么會緩解疼痛?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
肌肉疼痛可多吃辣椒。辣椒性溫,能通過發(fā)汗降低體溫,并緩解肌肉疼痛,因此具有較強(qiáng)的解熱鎮(zhèn)痛作用。美國研究發(fā)現(xiàn),辣椒素能減少傳達(dá)痛感的遞質(zhì),使人對疼痛的感覺減弱。
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