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動(dòng)手指扭脖頸是身體活動(dòng)嗎?

患者:男,48歲 提問于2018-09-20 19:43

病情描述:
我聽同事議論國(guó)家要求全民身體活動(dòng),動(dòng)手指扭脖頸是身體活動(dòng)嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
對(duì)于“身體活動(dòng)”不宜理解為動(dòng)動(dòng)手指、扭扭脖頸這樣的活動(dòng),而應(yīng)強(qiáng)調(diào)大肌群參與、能量消耗明顯增加的活動(dòng),因?yàn)楹笳叽龠M(jìn)健康的作用已得到確定的證據(jù)支持,有助于疾病的預(yù)防、治療和康復(fù)。一般地,拖地板或步行等日?;顒?dòng)以及特定的體育鍛煉都是典型的身體活動(dòng)。
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