99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

老人如何增加體力鍛煉呢？

患者：男，59歲 提問于2018-09-11 22:45

病情描述:
我兒子老是要多多鍛煉身體，來(lái)增加體力，他說(shuō)的對(duì)嗎？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
增加體力活動(dòng)對(duì)老化速率有何影響，尚未定論，但對(duì)預(yù)防老年人跌倒則有重要作用，活動(dòng)多的老年人因跌倒引起的麻煩明顯低于不活動(dòng)者，行走時(shí)，骨盆必須側(cè)向支持體重的那條腿，才能騰出另一條腿向前行走，如果腿移動(dòng)太慢，則可能發(fā)生跌倒，因此，增加髖部活動(dòng)和做平衡體操有助于防止跌倒，預(yù)防這種危險(xiǎn)的好辦法是堅(jiān)持體力鍛煉和精神鼓勵(lì)，平衡體操做法如下，每節(jié)體操重復(fù)做10次。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>
达州市| 枣庄市| 阳山县| 磐安县| 石狮市| 襄汾县| 大同县| 赣州市| 汝阳县| 常德市| 新建县| 弥渡县| 仙桃市| 四子王旗| 田林县| 岑巩县| 塘沽区| 大埔区| 南充市| 云龙县| 瓦房店市| 灌南县| 托克逊县| 青州市| 讷河市| 瑞昌市| 弥勒县| 宜兰市| 和林格尔县| 会昌县| 灵石县| 黑河市| 兰溪市| 奉节县| 山东| 西乌| 新余市| 广饶县| 梅河口市| 开化县| 大化|