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濃縮脂肪真的可以減肥嗎?

患者:女,29歲 提問于2018-09-11 20:12

病情描述:
最近制定了減肥計(jì)劃,如果通過飲食改善,濃縮支脂肪的食品真的可以減肥嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
濃縮脂肪食品吃了后確實(shí)可以有助于減肥,健康的節(jié)食方法是限制日常飲食中脂肪的攝取量,應(yīng)選擇健康的食物,如脫脂牛奶、低脂芝士,肉類方面則選吃魚肉、豬肉和瘦牛肉,煮食時(shí)不要用牛油或人造牛油,應(yīng)以植物油如橄欖油來代替。
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