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夏季要多吃哪些食物?

患者:女,29歲 提問于2018-09-12 20:40

病情描述:
現(xiàn)在是夏季,最近都在為吃什么煩惱,夏季要多吃哪些食物?
共1個(gè)回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
多吃些清熱利濕的食物 清熱的食物宜在盛夏時(shí)吃,常用的清熱食物有西瓜、苦瓜、桃子、草莓、西紅柿、綠豆、黃瓜等,并巧用大蒜、姜、醋等調(diào)味品以增強(qiáng)食欲;健脾利濕的食物主要有冬瓜、南瓜、苦菜、姜、蓮藕、薏米、山藥等。
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