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吃什么食物可以避免心血管老化?

患者:男,36歲 提問(wèn)于2018-09-20 19:27

病情描述:
今天上網(wǎng)的時(shí)候,看到一篇關(guān)于養(yǎng)生的文章,說(shuō)是心血管和身體一樣,也是會(huì)老化的,吃什么食物可以避免心血管老化?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
建議多吃綠葉蔬菜。綠葉蔬菜中富含葉酸,對(duì)防治心臟病很有效,而蔬菜水果中的纖維,更是降低膽固醇的天然良藥。且蔬菜的熱量低,不會(huì)造成血管負(fù)擔(dān),各種天然蔬果的抗氧化物更是防老抗癌的圣品,更能夠避免血管內(nèi)壁的阻塞。
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