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練肺活量可以靜呼吸法嗎?

患者:男,13歲 提問于2018-09-14 19:24

病情描述:
我遇到事情就有急火攻心的現(xiàn)象,大師要我練靜呼吸法,有用嗎?
共1個回答
遲翔宇 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科
行的,首先將右手大拇指按住右鼻孔,慢慢地由左鼻孔深呼吸,有意識地想像空氣是朝前額流去的。當(dāng)肺部空氣飽和時,用右手的食指和中指把左鼻孔按住,屏氣10秒鐘再呼出。然后按住左鼻孔重新開始。每邊各做5次。
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