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考試前可以采取哪些適當(dāng)?shù)胤潘煞?/h3>

患者:男,17歲 提問于2018-09-12 20:49

病情描述:
兒子馬上就要參加高考了,想知道考試前可以采取哪些適當(dāng)?shù)胤潘煞ǎ?
共1個回答
徐欣 副主任醫(yī)師 去掛號
中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 三甲 心理科
考試前需要放松,沒有放松,心態(tài)不穩(wěn)會影響發(fā)揮,正常的放松只會有益,不會有害。但也不能太松,否則面臨考試時,精神難以集中。建議:
1.適當(dāng)休閑,如聽歌、下棋、看電影。
2.不過分的體育活動。
3.與同學(xué)逛公園,和老師聊天,一方面了解和交換信息。另一方面可放松心情。
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