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孕婦便秘吃什么好?

患者:女,25歲 提問于2018-09-16 14:17

病情描述:
我自從懷孕以來飲食不是很好,最近出現(xiàn)便秘,我應(yīng)該吃哪些食物吃才好?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
孕婦出現(xiàn)便秘癥狀后要注意多喝湯、多喝水,保證體內(nèi)有充足的水分,同時(shí)要搭配好粗糧和細(xì)糧,還要多吃一些新鮮蔬菜和水果,為了促進(jìn)腸胃蠕動,食用的蔬菜和水果最好是含纖維素較多的。
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