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酸奶和紅糖同食有什么功效?

患者:女,28歲 提問(wèn)于2018-09-18 13:45

病情描述:
我姐姐經(jīng)常喝酸奶時(shí)會(huì)加一些紅糖喝,我害怕這樣不好,酸奶和紅糖同食有什么功效?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
紅糖除了可以給人體補(bǔ)充糖原外,紅糖還可以補(bǔ)充維生素和微量元素,例如鐵、錳、鋅等,它們與酸奶結(jié)合后可以改善腸道環(huán)境,緩解便秘,還可以幫助體內(nèi)脂肪燃燒,經(jīng)常食用可以達(dá)到減肥的效果。
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