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吃黑芝麻可以補(bǔ)鈣嗎?

患者:女,35歲 提問于2018-09-11 13:41

病情描述:
最近去檢查發(fā)現(xiàn)我缺鈣,醫(yī)生說我缺鈣嚴(yán)重多吃黑芝麻,吃黑芝麻可以補(bǔ)鈣嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
我們?nèi)粘I钪惺秤?a href="http://www.z3x9u9.com/k/fqcirj4pktm67u9.html" target="_blank">食物補(bǔ)鈣,人們很容易想到牛奶和雞蛋,而殊不知黑芝麻的鈣含量卻遠(yuǎn)高于前兩者,每百克黑芝麻中含鈣接近800毫克,而每百克牛奶中鈣含量才200毫克左右,所以黑芝麻才是補(bǔ)鈣佳品。
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