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香蕉對什么疾病有防治作用

患者:女,36歲 提問于2018-09-17 12:12

病情描述:
我月經(jīng)來臨之前經(jīng)常會出現(xiàn)各種不適,醫(yī)生建議我多吃些香蕉,香蕉對什么疾病有防治作用?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
1、改善抑郁癥:香蕉中的色氨酸可在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為血清素,血清素有助于放松身體,改善情緒,緩解抑郁
2、緩解經(jīng)前綜合征:香蕉中的維生素B6可調(diào)節(jié)血糖水平,緩解經(jīng)前各種癥狀。
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