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蘋果能起到減肥的作用嗎?

患者:女,26歲 提問于2018-09-14 12:48

病情描述:
最近我非常想減肥,我喜歡吃蘋果,請問一下,蘋果能起到減肥的作用嗎?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
蘋果富含維C、維E、多酚和黃酮類物質(zhì),它們都是天然抗氧化劑,對預防心腦血管疾病尤其有效。蘋果的含鈣量比一般水果豐富得多,可幫助代謝掉多余鹽分,有助減肥。其實蘋果顏色不一樣,在營養(yǎng)上也有所差別,紅黃青三色蘋果各有其保健功效。
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